La fibra no es mágica
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La fibra no es mágica, pero sí saludable: 4 pasos para incorporarla
Su relación con una buena salud está fuera de toda duda. Cuál es la ingesta diaria recomendada y de dónde obtenerla.
Nos basta caminar por los pasillos de los supermercados para notar su presencia. Está en las galletas, en los cereales del desayuno, en los aperitivos de cereales, en los panificados e incluso en la leche. Asociada a imágenes esbeltas, la fibra reina a modo de talismán que convierte en saludable todo lo que toca. ¿O tal vez no?
